najvišji (maksimalni) srčni utrip
največji srčni utrip, ki ga izračunamo na podlagi teoretično najvišjega utripa v eni minuti (220), če temu številu odštejemo leta starosti.Primer starostnika (77 let): 220 minus 77 je 143. Glede na teoretično najvišji srčni utrip določamo ➞ intenzivnost telesne obremenitve za različne vadbene namene. Za resnejšo vzdržljivostno vadbo nekateri priporočajo računanje n. s. u. po obrazcu: za moške 202 - (0,55 x leta starosti) in ženske 216 - (1,09 x leta starosti).
SK, IČ
Dostopnost
Dostopnost